皆さんこんにちは！
今回は『Yoko’s yoga 吉祥寺』へ取材に行ってきました！
主宰の宮内 陽子さんにお話を伺って来ました(^ ^)
何かを始めるときにはじめの一歩が踏み出せない方には今回の記事は読んでいただきたい！！(^-^)/
ヨガとの出会いは？
私自身は、解剖学、心理学、栄養学をやりたいと考えていて、そこで某スクールの通っていた時に
私が習いたいものを習って教えられるのはヨガでした。
そこが出会いですね (^ ^)
どんなキッカケでヨガ教室を？
実は某スクールでコースをとってる間に開校しました。
カラダの動き自体はジャズダンスをやっていたので、筋肉の使い方、動き、姿勢とかもなども他の方に比べてすぐに作れた方だと思います。
また、ジャズダンス自体もすごい熱を持ってやったのも子供を産んでからだったんです。
しかし子供が成長していくとお金がかかるよになってきて、このまま習っている場合ではないとおもい今自分が学んだものを何かしらの形でアウトプットしなくてはいけないと思い先生にはやくなろうと決意しました。
私が習いたいものを習って与えたいと思ったのがヨガ教室でした。
ヨガとは？見つめ合う時間になるんですか？
一番最後は瞑想するものにはなります。
その最初にあるのがカラダを作るハタヨガで姿勢を作り、呼吸ができるようになり瞑想ができるようになり真の自分に気付ける。
そこが目標ですね。
深掘りすると哲学みたいにはなるが、そういうのを全部無くして「カラダ動かしに来ました！」という人が一時間レッスンして、呼吸してみて、呼吸に合わせてカラダを動かす、そして最後全部カラダを解放して休ませると、よく分からない満足感を持って帰るんですよ。
なんかよく分からないけど幸せになって帰る方が多いですね。
そういうのが私のヨガですね。
なんかわからないけど幸せになりましたよねでまずは終わらせている。
大切にしてる想い。
カラダの反応をしっかり受け入れてくださいカラダをいたわることを特に大事にしてますね。
まずは受け入れてもらうだけですね。
自分が「あーだこうだあーだからこうなってる」ではなく、自分自身でカラダをいたわるようにしてほしいと思います。
今後のビジョンを教えてください！
最終的にはヨガでやっていくのか？というビジョンがあります。
その言葉はまだ見つかってないが、ここに来れば安心できる駆け込み寺のようなおじいちゃんもおばあちゃんも子供も来れるところ。
その時にはヨガやってる人からすると違うって言われるかもしれないが、自分の今の活動を表現して合う言葉がヨガですね。
あったかい生き方を体感でき、学べる場所を作っていきたいです。
そして人の役に立てるように人生を使っていきたい。
自分の伝えられるお役に立てることは何なのか？そこを宮内さんは大事にしてこれからの活動に力を入れていくとのことでした。
そこには宮内さんの今までの経験されてきた中での”” 感謝 ””だと感じました。
ヨガを通して
”” 温かい生き方を体感できる場所、学べる場所を作ってます。 ””
僕が会ってみた感想ですが、自分の環境や自分の気持ちを変えるための始めの一歩でぜひ使って欲しいです。
1レッスン ¥1,000
(レンタルヨガマット代込み)
はじめの一歩が踏み出せない人に
自分の気が向いた時に参加できる仕組みは本当に嬉しいですね！！
下記に7月レッスンスケジュールを貼ります！！
◼毎週日曜日 7:30~8:30
モーニングヨガ@吉すた
7月 -1日 8日 15日 22日 開催 (29日はお休み)
◼毎週木曜日 9:30~10:30
リフレッシュヨガ@吉すた
7月 -5日 12日 19日 開催(26日はお休み)
◼毎週金曜日 11:30~12:30
アロマリラックスヨガ@モリノスタジオ
7月 -6日 13日 20日 開催(27日はお休み)
ぜひ、はじめの一歩が踏み出せなかった方参加してみてください！！
『Yoko’s yoga 吉祥寺』詳細
住所
吉すた
〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町２丁目２０−８
モリノスタジオ
〒181-0013 東京都三鷹市 下連雀1-17-4 GRATO井の頭公園 2F
ホームページ
http://yoko-yoga.officialblog.jp/