吉祥寺 から大きな 夢 も実現させる アファメーション 実践法
ローカルイノベーション実践会 主宰 藁谷政輝です。
吉祥寺 にも大きな 夢 を語っている 起業家 はたくさんいます。
とは言え、実際は「そんな風に本当に成れるのかな・・・」と内心は不安に思っている人も多くいます。
あなたも「 アファメーション 」という言葉は一度や二度は耳にしたことがあると思います。
自己暗示法の一つで、あなたが 夢 を叶えるために大きな役割を果たす手法です。
成功者の多くはこの アファメーション を上手く活用しているのです。
今回は、アファメーションの実践法についてご紹介します。
1．主語は「私」
アファメーション を行う際、
主語は「私」にしてください。
これは自分についての宣言のときのみならず、
他の人に関する宣言をする際においてもです。
主語を「私」にすることで、
あなたが起こすべき行動がはっきりとするからです。
例えば、あなたがクライアントの目標を達成させたいと思った時、
「〇〇さんは、来月に行うイベントを大成功させる」
という宣言では効果が激減します。
あなたが成すべき行動を宣言していないからです。
「私は、〇〇さんに対して客観的なアドバイスをし、
彼のイベントを大成功へ導く」
と「私」を主語として書くことで、
潜在意識に刻み込まれ、効果を発揮するのです。
2．肯定的な言葉で行う
例えば、あなたが来月行うイベントを
成功させたいとしましょう。
そんなとき、下記のような否定的な言葉を使ってはいけません。
「赤字にすることなく、無事にイベントを終える」
”赤字”という言葉は、
ビジネス の世界ではネガティブな言葉です。
こういう言葉を使うと「〇〇にしない」というように
ネガティブな言葉を打ち消したとしても、
脳に”赤字”という言葉が刻み込まれてしまうので、
逆効果に為りかねません。
「黒字にし、無事にイベントを成功させる」
など、肯定的な言葉を使うようにしましょう。
3．具体的にする
先ほどの事例を出すと、
「黒字にする」よりも「50万円の黒字にする」
の方が具体的ですよね？
抽象的な宣言にすると、
どう成っていれば良いのか？という姿が
曖昧になってしまいます。
どう成っているのか？が
鮮明に描ける状態にしておくことが大事なのです。
4．現在形にする
やってしまいがちな間違いが、
「私は年収5,000万円の男になる！」という宣言です。
肯定的な言葉を使っており、
問題ないと思うかもしれませんが
これではいけません。
理由は、「私は年収5,000万円の男になる」ということは、
裏を返すと「今は違う」ということを自分に
言い聞かせてしまっているのと同じことに成ってしまうのです。
「私は年収5,000万円の男である」と接続しを1文字変えるだけで、
現在形に変えることが出来ます。
既にそうである、という宣言にし、
効果を最大化しましょう。
5．刷り込む
アファメーション は1回行えば良い、
というものではありません。
何度も何度も唱えることで、
潜在意識に強く染み込ませていくことが大事です。
年収5,000万円の男に成りたい、と思っている人は
「私は年収5,000万円の男である」と毎日何度も唱えることで、
潜在意識を書き換えていくことができます。
日本でも「言霊」という言葉があります。
あなたや周囲の人が発信した「言霊」は、
あなた自身の心や脳に何よりも影響を与えます。
前向きな言葉を何度も心や脳に焼き付けるのと、
後ろ向きな言葉を何度も心や脳に焼き付けるのとでは、
どんどん差が開いていく、ということが
イメージ出来るかと思います。
また、刷り込む方法としては、
紙に書いて見えるところに貼っておく、
という手もあります。
すぐに目に着く場所を探すなり、
工夫をしてみてください！
まとめ
いかがでしたか？
この記事では、
大きな夢も実現させる アファメーション の
具体的な実践法についてまとめてみました。
なんとなく アファメーション を行っていて、
間違ったやり方をしていては勿体ないです。
正しい アファメーション を実践し、
セルフイメージ を高めていき、
大きな夢を実現させてください。